STRENGTHILITY®  HEART & MIND

Strengthility Coaching verbindet körperliche und mentale Stärke und in den Workshops widmen wir uns ganz der Stärkung unseres Geistes. Wir haben Beratungspsychologie im Schwerpunkt studiert und Svenja bringt als Systemischer Coach eine Menge Praxiserfahrung mit. Als ehemalige (Svenja) und aktive Offiziere (Marleen) bei der Bundeswehr, lassen wir es uns natürlich nicht nehmen, auch hier und dort mal eine Anekdote aus der Männerdomäne Bundeswehr zum Besten zu geben. Die Schwerpunkte der Workshops sind vielseitig, besonders beliebt sind insbesondere Themen wie Ernährung und Trainingsgestaltung, Resilienz und Stärkung des Selbstbewusstseins. 

Ein (Trainings- und Ernährungs-) PLAN kann noch so ausgeklügelt sein - wenn dein persönliche Mindset nicht stimmt, wird es dir schwer fallen, langfristig am Ball zu bleiben. Was willst du wirklich, was sind deine Ziele und wie kannst du sie erreichen? Wir werden uns gemeinsam anschauen, was dich in der Vergangenheit davon abgehalten hat, deine Ziele zu erreichen.

• Positives Mindset aufbauen, positives Denken lernen
• Herausarbeiten deiner langfristigen Wünsche
• Herausarbeiten deiner Ziele und Aufstellung eines Plans, wie du sie erreichen kannst
• Mache dir deine Blockaden bewusst und lerne, wie du sie auflösen kannst
• Innere Haltung
• Ausgewogene Ernährung
• Sei dein eigener Coach
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